ハーブティー（お茶）だけで簡単デトックス！ダイエット＆アンチエイジング

癒し

ハーブティー（お茶）だけで簡単デトックス！

★デトックスの必要性
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自然界、食べ物、あらゆるところに、心身に深刻な害を字える有害ミネラルは存在しています。

どんな人も"毒素”を完全に避けては暮らせないのです。

だからこそ、暮らしの中で毒抜きしていくための生活の知恵は、未来をイキイキと迎えるための大切なスキルだといえるのです。

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「デトックス・バイブル」
からだの毒を消してキレイになる (単行本)
大森隆史 (著)
単行本: 219ページ
出版社: マガジンハウス (2006/4/20)
http://tinyurl.com/34s88a
p22　引用
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数ある毒素の中で一番恐ろしい有害ミネラル
・鉛
汚染された魚介類や残留農薬、たばこ、鉛管による水道水、排気ガスから体内へ
・水銀
汚染された魚介類や水、歯の詰め物（アマルガム）から体内へ
・カドミウム
米の残留農薬、汚染された魚介類、たばこ、排気ガスから体内へ
・ヒ素
残留農薬、汚染された水、魚類から体内へ

毒素が体にたまると…

◆カラダ
疲労感、冷え性、便秘、肥満、肩こり、むくみ、生活習慣病等

◆肌
肌荒れ、シワ、ニキビ、シミ

◆ココロ
ストレス、うつ、自閉症
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体内に入った有害ミネラルはいったん肝臓で処理をされ、血液によって各器官へ運ばれます。

この時、水銀や鉛などの有害ミネラルは、体内で酵素と結合しやすいという特徴があります。

酵素とは、体内のすべての器官や組織を活発に働かせる代謝に欠かせない存在です。

血液がサラサラに流れるのも、便が出るのも、脂肪が燃焼されるのも酵素が元気に働くおかげ。

しかし、毒素が酵素と結合するとその機能が鈍くなり代謝力が低下してしまいます。

すると、便や尿として出されるべき毒素が排出されずに体内に残って弊害をもたらすのです。

もちろん脂肪も燃えにくくなります。
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デトックス
話題の毒出し健康法 (単行本)
デトックス研究会 (編集)
単行本: 95ページ
出版社: 双葉社 (2005/08)
http://tinyurl.com/3x9u5e
p10引用
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酵素の働きが鈍くなると
・血液がドロドロになる
・リンパがつまる
・便がつまる
(-_-;)コワ～い
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毒素が排出される割合は以下のとおりです。

便…７５％尿２０％汗３％毛髪１％爪１％

便と尿で95パーセントです。

シンプルに考えれば…

おしっことうんこを沢山出せばかなり排出できるということです。

そこで、僕が実際に行っているデトックス法を公開します。
トイレの回数がびっくりするくらい激増します！（うっとうしい時があります）

１．朝起きて、ハーブティー（JWT）をマグカップ2杯飲みます。
1杯はホットストレートＪＷＴ、2杯目はミルクを少し入れてマイルドに…

(^。^)トイレでは毒素を排出しているイメージを描くこと！

２．昼～夜にかけてペットボトルに入れたＪＷＴを飲む。
ジュースなんか買わないです。お金がもったいない、カラダに悪そうだから（香料とか、安定剤とか、○○糖とかよくわからないものが入ってるし）

僕は、以前常に3本以上自販機とかコンビニでジュースとか買ってたんで、かなりお金が浮きました。

(^。^)トイレでは毒素を排出しているイメージを描くこと！

３．夜、風呂に入る前と後にＪＷＴを飲む。

基本的に”お茶を飲むだけ”です。

後は、だんだんデトックスの知識を勉強しながら、カラダに良いものをできる範囲で取り入れていくつもりです。

大事なのは習慣にすることですよね。

だから、無理しちゃダメなんですよ。

簡単なほうが続くしね。

僕は、もうこのお茶によるデトックスでかなり健康体になれました。

かゆみも無くなったし、体重も増えない。

だから、みなさんもチャレンジしてみてくださいね。